傻大姐月嫂培训：如何让准妈妈拥有清洁安全的休养环境

当准妈妈怀着期盼的心情迎接宝宝降生的时候，心理情绪会在不同时期有着不同的变化，如果处理不当很有可能会在产后患上抑郁症。据数据分析，如今产后抑郁的女性比率在逐渐上升。因此，让准妈妈拥有一个健康积极的心态，也是专职月嫂工作的重心之一。

        

在妊娠期时，为孕妈进行及时的心理疏导和专业的讲解是一个专业月嫂的必要工作，为了让准妈妈有一个健康积极的心态，一个清洁安全的修养环境是必不可少的。下面就由专业月嫂聊聊一个如何为孕妈保证修养环境的清洁安全吧！

一、保持准妈妈房间的安静

因为在妊娠期间，准妈妈的心里浮动比较大。一方面是女性身份转换为女主人，担心自己不能胜任家庭责任，不能成为一个合格的妈妈，而产生一种焦虑的情绪。另一方面也伴着自己要成为妈妈的喜悦和激动，还有对宝宝成长发育的担忧，担心宝宝的外貌或者是否畸形等。为了减少这些焦虑情绪带来的不安，可以让产妇处于一个较安静的环境中，适当地放点柔和的音乐，对准妈妈也是很有帮助的。

二、保证准妈妈卧室的通风

孕妈的卧室需要经常地通风换气，保持室内空气的新鲜。但是同时也要注意避免风寒和湿气，因为在这个时期的女性身体较虚弱，一旦受风寒和湿气侵扰，很容易造成关节问题，以后一旦遇到阴雨天，就容易腰酸背痛，所以要避免孕妇直接吹风。同时室内规格的整齐洁净以及光线的柔和度也是需要多加注意的。

         

三、注意室内的温度和相对湿度

产妇一般适宜长期待在温度25度左右，相对湿度在63%左右的卧室中。同时要注意适宜的自然光照，避免阳光直射。一般注意用空调稍加调节即可，当然加湿器也是必备的一项，除了用加湿器外室内放上一盆水也是可以的。

要注意室内的温度湿度与室外环境的协调，同时要注重孕妈本身的身体体质和特殊需要注意的地方。准妈妈的卧室需要选择光线良好，调节方便的位置。这样就可以有效避免夏季室温过高，冬季过冷的弊端。

四、建议不要于室内饲养宠物或种植花卉

虽然一个美观的环境，可以让准妈妈保持心情的愉悦。但是孕妈的房间里不适合养过多花卉，尤其是带有芳香性的植物，以免造成过敏问题。包括饲养宠物。宠物身上有携带一些病毒，这些病毒容易进入胎体中，造成感染，常见的就是弓形虫感染。

今天对准妈妈修养环境的话题就到这里了，希望对大家有帮助哦。